チラシの裏の覚書。

個人的なナレッジノートです.φ(..)

"カチンときたら、数を1から6までゆっくり数えます。なぜ6秒数えるのかというと、諸説ありますが、怒りの感情のピークは長くても6秒だといわれているからです。つまり、6秒間違うところに意識をもっていくことで、..."

f:id:Saitoh:20141212235459p:plain “カチンときたら、数を1から6までゆっくり数えます。なぜ6秒数えるのかというと、諸説ありますが、怒りの感情のピークは長くても6秒だといわれているからです。つまり、6秒間違うところに意識をもっていくことで、怒りに対する反応を遅らせ、衝動的な行動に至りづらくさせるのです。”

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