チラシの裏の覚書。

個人的なナレッジノートです.φ(..)

"えっ。人生が変わったメソッド?それをまず教えてください!「4分間勉強法っていうんですけど」4分間? 4分間だけ?「そうですアメリカの、 レナード・ズーニン..."

f:id:Saitoh:20150907062102p:plain “えっ。人生が変わったメソッド?
それをまず教えてください!

「4分間勉強法っていうんですけど」

4分間? 4分間だけ?

「そうですアメリカの、
 レナード・ズーニン 博士という
 心理学者が提唱したメソッドなんですが、
 なかなかやる気が出ないときって
 あるじゃないですか。
 そういうときに、まず4分間だけ、
 と決めて、始めるんです」

4分間でやめてもいいんですか?

「やめてもいいんです。
 それでできなかったら、
 それはそれでいい。
 でもね、やめられないんですよ、これが。
 2分くらいまでは、時間を意識してるんですが、
 3分以上たつと、もう時間を忘れて、
 それをやってるはずです。
 そうすればしめたものです」

やる気があったかどうかは
関係なくなっちゃうんですね。
自分で自分をだますっていうか‥‥

「そう、脳をだますんです。
 4分間。これだけ覚えておけばいい」”

- ほぼ日刊イトイ新聞 - 樹の上の秘密基地 (via tiga)
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