チラシの裏の覚書。

個人的なナレッジノートです.φ(..)

"栄養素密度の高い野菜&果物トップ30 1位 クレソン 2位 白菜 3位 スイスチャード(フダンソウ) 4位 ビーツの葉 5位 ほうれん草 6位 チコリー 7位 リーフレタス 8位 パセリ 9位 ロメイン..."

f:id:Saitoh:20141220071157p:plain

栄養素密度の高い野菜&果物トップ30

  • 1位 クレソン
  • 2位 白菜
  • 3位 スイスチャード(フダンソウ)
  • 4位 ビーツの葉
  • 5位 ほうれん草
  • 6位 チコリー
  • 7位 リーフレタス
  • 8位 パセリ
  • 9位 ロメインレタス
  • 10位 コラードグリーン
  • 11位 カブの葉
  • 12位 カラシナ
  • 13位 エンダイブ
  • 14位 チャイブ
  • 15位 ケール
  • 16位 タンポポの葉
  • 17位 とうがらし
  • 18位 ルッコラ
  • 19位 ブロッコリー
  • 20位 かぼちゃ
  • 21位 芽キャベツ
  • 22位 シャロット
  • 23位 コールラビ
  • 24位 カリフラワー
  • 25位 キャベツ
  • 26位 にんじん
  • 27位 トマト
  • 28位 レモン
  • 29位 レタス
  • 30位 いちご


- 最も栄養素密度の高い野菜&果物トップ30 - IRORIO(イロリオ) (via edieelee)
from Tumblr http://ift.tt/1GA7U7G
via IFTTT