チラシの裏の覚書。

個人的なナレッジノートです.φ(..)

なぜ年を取るごとに眠れなくなっていくのか? - GIGAZINE

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By Paul Curto 子どもの頃は1日に12時間寝ても平気だった人もいるかと思いますが、大人になると幼少期よりも睡眠時間は短くなるもので、高齢者になればその時間はさらに短くなっていきます。そんな年を取るごとに減っていく「睡眠時間」のメカニズムを、神経学者が解き明かしています。 This could explain why older adults can’t stay sleep - Fut…

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